¿Te gustaría mejorar tu alimentación y comer más sano? Cada vez más personas se preocupan por cuidar lo que comen y mejorar la calidad de lo que ponen en su cesta de la compra.Y es una buena decisión, porque son muchos (e importantes) los problemas que pueden derivarse de una alimentación poco saludable: sobrepeso, obesidad, problemas digestivos… Una mala dieta es factor de riesgo en las más importantes causas de mortalidad en España: las … [Read more...] about Comer sano: 10 claves prácticas para una alimentación saludable
Los 10 mejores ejercicios para hacer en casa
¿Tienes poco tiempo para ir al gimnasio? ¿Buscas una rutina personalizada? Entonces entrenar en casa es la opción más acertada para ti.Podrás hacer los ejercicios cuándo desees, con un entrenamiento totalmente adaptado a ti, tanto a tus preferencias como a tu nivel, y sin depender de otras personas como entrenadores o compañeros de clase.Realizando ejercicio de forma periódica mejorarás significativamente tu salud. Por eso es importante … [Read more...] about Los 10 mejores ejercicios para hacer en casa
10 remedios caseros para quitar el dolor de muelas
¿Hay algo peor que un dolor de muelas? Desde luego, pocas molestias comunes son tan irritantes.Lo peor es que suele ir a más, nunca remite por sí solo y puede ser una verdadera tortura. La sensación es paralizante y afecta a cualquier actividad cotidiana, como a la capacidad de trabajo o al estado anímico.Es posible que lo estés sufriendo justo ahora mismo y que hayas llegado hasta aquí en busca de un poco de alivio.Bien, en este … [Read more...] about 10 remedios caseros para quitar el dolor de muelas
Cómo empezar a correr: plan de entrenamiento de 10 semanas
El running se ha puesto de moda y muchas personas suelen preguntarse ¿qué pasa si me inicio de forma repentina en el mundo del running?, o ¿tendrá algún efecto adverso si no conozco mucho sobre el hábito de correr?En realidad, correr es una actividad deportiva que provee innumerables beneficios a tu salud. Sin embargo, demanda un esfuerzo físico significativo. Lesiones y otras afecciones pueden surgir si una persona no corre de manera … [Read more...] about Cómo empezar a correr: plan de entrenamiento de 10 semanas
Las 10 mejores recetas de microondas para chuparse los dedos
Generalmente, el microondas es visto como un electrodoméstico que permite calentar rápidamente líquidos y alimentos ya preparados (como palomitas, sopa instantánea y pizza), así como descongelar carnes y pescados. Pero pocos lo consideran un aparato apropiado para cocinar tus recetas favoritas.En este artículo descubrirás cómo aprovechar al máximo las posibilidades que te ofrece este electrodoméstico, aprenderás a identificar recipientes … [Read more...] about Las 10 mejores recetas de microondas para chuparse los dedos
Los 100 mejores trucos de limpieza caseros
La limpieza del hogar es una labor agotadora y poco interesante, pero totalmente necesaria. Es fundamental mantener todo libre de suciedad, no sólo por higiene, sino para que el entorno en el que vivimos y pasamos la mayor parte del tiempo tenga el mejor aspecto posible.Para ponértelo más fácil, hemos recopilado para ti los 100 mejores trucos de limpieza con productos que ya tienes en casa. Con ellos podrás conseguir resultados comparables a … [Read more...] about Los 100 mejores trucos de limpieza caseros
Normativa patinetes eléctricos en 2020: todo lo que necesitas saber
¿Tienes un patinete eléctrico? Tú también puedes disfrutar moviéndote con uno de ellos, pero antes, te recomendamos que eches un vistazo a esta completa guía. Conocer la normativa que regula su uso es fundamental, así que... ¡no pierdas detalle!La regulación vigente de los patinetes eléctricos El patinete eléctrico es un vehículo a motor. Es posible que la primera parte de su nombre nos induzca a error, pero no nos confundamos: no es un … [Read more...] about Normativa patinetes eléctricos en 2020: todo lo que necesitas saber
