Todos estos factores dañan la hidratación natural del cabello. Como resultado, se vuelve seco y quebradizo, adquiriendo una apariencia descuidada y muy poco saludable.
Si es tu caso, debes saber que existen soluciones para este problema capilar y en este post te las vamos a contar. ¡Toma nota!
¿Qué encontrarás en esta guía?
Los 10 mejores trucos para hidratar el pelo
Si quieres lucir una cabellera como recién salida de la peluquería, sigue los consejos que te proponemos a continuación:
1. Alimentación sana y equilibrada
Una dieta sana y equilibrada es de vital importancia para el cuidado de tu cabello. Por tanto, beber suficiente agua e incluir en la dieta alimentos ricos en proteínas, grasas vegetales, vitamina B, hierro, ácido fólico te ayudarán a conseguir una correcta hidratación del pelo.
Y una pequeña aclaración: aunque creas que no guarda relación, intenta llevar un estilo de vida saludable. Y no solo con la alimentación, si no que el estrés y los malos hábitos como beber alcohol, fumar, no practicar deporte o dormir pocas horas, son factores que también afectan a la salud y, en consecuencia, a la apariencia de tu pelo.
2. Elige productos de calidad para hidratar el pelo
En el mercado hay una gran variedad de productos específicos para hidratar el cabello. Elige uno que en su composición no incluya sulfatos, siliconas, colorantes ni parabenos.
Los productos de los que no debes prescindir son:
- Crema nutritiva: Especialmente recomendada para pelos rizados o muy secos y dañados. Ayuda a recuperar la salud del pelo sin dejarlo graso o apelmazado.
- Mascarilla hidratante: El uso de una mascarilla una vez por semana aportará a tu pelo una hidratación profunda.
- Acondicionador hidratante: Si tras cada lavado usas un acondicionador hidratante verás cómo tu pelo se mantiene mejor hidratado y nutrido.
3. No abuses de los lavados
El lavado diario del pelo puede afectar al equilibrio de los aceites naturales del cuero cabelludo, lo que puede provocar fragilidad en las fibras capilares. Si tienes esta costumbre, siempre puedes espaciar los lavados con el uso de un champú seco.
4. Evita las herramientas de calor
Siempre que el tiempo te lo permita, opta por secar tu pelo al aire libre. El objetivo es evitar el uso de secadores, planchas y tenacillas, ya que contribuyen a secar y dañar el pelo.
Si te ves en la necesidad de utilizar este tipo de herramientas, es aconsejable que emplees un buen protector térmico y elijas una plancha de calidad.
5. Aplica mascarilla hidratante una vez a la semana
Puedes usar una mascarilla casera (más abajo te ofrecemos varias propuestas) que hidrate y regenere tu melena u optar por productos profesionales.
En ambos casos, con constancia, verás los resultados en poco tiempo.
6. Evita los peinados muy tensos
Los peinados muy tensos, como las colas de caballo o las trenzas, provocan que el pelo se vuelva áspero y quebradizo. Lo ideal es optar en el día a día por peinados en los que el pelo esté libre y elegir los que tensan el pelo para ocasiones especiales o puntuales.
7. Utiliza productos adecuados a cada época del año
Al igual que es importante elegir productos de calidad, optar por tratamientos adecuados a cada época del año también es necesario.
Especialmente en verano, donde el sol, el calor, el cloro y la sal son agentes externos que, si no se tratan con productos que contrarresten sus indeseables efectos, pueden provocar graves daños en la estructura capilar.
8. Masajea tu cuero cabelludo con frecuencia
Una de las formas más naturales de hidratar el pelo es masajeando el cuero cabelludo. Esta simple acción potencia la circulación sanguínea y la secreción de la grasa capilar, por lo que, al hacerlo de forma regular, en poco tiempo los resultados se harán visibles.
9. Protege tu pelo del sol
Aunque actualmente existen protectores solares para el cabello, para este fin, puedes recurrir al socorrido uso de sombreros o gorras.
10. Sanea las puntas de tu pelo con regularidad
Aunque es una de las medidas más drásticas, ya que implica cortar el cabello, acudir de vez en cuando a la peluquería se vuelve casi un imprescindible, sobre todo, al finalizar el verano. Una visita a tu estilista cada tres meses será suficiente para sanear y eliminar las partes más dañadas de tu melena.
Si usas con frecuencia tintes u otros tratamientos que dañen severamente el pelo, es conveniente que el tiempo para sanear las puntas se reduzca a dos meses.
Cómo saber cuándo tu pelo necesita hidratación
Los síntomas más visibles de un pelo mal hidratado son:
- Puntas abiertas
- Peli sin brillo
- Textura áspera y poco elástica
- Sequedad
- Pelo propenso a enredarse
- Cabello frágil y con tendencia a la caída
¿Reconoces estos síntomas? Si es así, necesitas hidratar tu cabello.
Puede que ya uses los mejores tratamientos para hidratar tu pelo y aún así, no obtengas el resultado deseado. Posiblemente, el problema radica en que desconoces la porosidad de tu pelo (alta, media o baja). En función de esta porosidad será necesario utilizar unos productos específicos u otros que den a tu cabello el grado de humedad que necesita.
El siguiente truco casero te puede ayudar a determinar qué tipo de porosidad tiene tu pelo:
- Tras haberte lavado la cabeza, coge un pelo que se te haya caído y, una vez que esté seco, sumérgelo en un vaso con agua a temperatura ambiente.
- Espera unos 10 minutos y observa dónde se encuentra el cabello:
- En la superficie: porosidad baja. La cutícula está cerrada y no absorbe la humedad con facilidad. En este caso, es conveniente aplicar vapor (por ejemplo, una toalla húmeda y caliente), utilizar champús, acondicionadores, humectantes y productos que contribuyan a sellar nuevamente las cutículas.
- En medio del agua: porosidad media. Indica que mantiene un correcto grado de humedad.
- En el fondo: porosidad alta. La cutícula está abierta y no retiene la humedad ni los principios activos de los tratamientos que utilizas. En este caso, el pelo presenta un aspecto opaco, debilitado, con frizz y dañado, problemas que se pueden solucionar aportándole proteínas.
Las 3 mejores mascarillas caseras para el pelo seco y dañado
Si quieres para tu pelo una hidratación profunda y natural, posiblemente en tu cocina encuentres los ingredientes que necesitas para realizar las 3 mascarillas que a continuación te proponemos:
Mascarilla de miel y huevo
Si consideramos que la miel limpia en profundidad y nutre las fibras capilares y el huevo aporta proteínas, unir estos dos ingredientes nos da como resultado una mascarilla con la que el cabello presenta un aspecto más voluminoso, con más fuerza y con un extra de suavidad.
Para realizarla:
- Humedece el pelo y aplícate la mascarilla con un pincel para el pelo. También puedes hacerlo con las manos, pero seguramente no se distribuirá tan bien como con el pincel. Debes extenderla desde la raíz hasta las puntas y realizar un masaje circular, así activarás el flujo sanguíneo a la par que las propiedades de ambos ingredientes penetran en el cuero cabelludo.
- Recógete el pelo en un moño o utiliza un gorro de ducha para dejar actuar la mascarilla durante 30 minutos.
- Enjuaga el pelo con agua templada y lávalo como de costumbre.
Mascarilla de aceite de oliva, coco y almendras
Esta mascarilla está especialmente recomendada para el pelo rizado. Con cualquiera de estos 3 aceites vegetales, tu pelo recibirá vitamina E, nutrientes y un aporte extra de hidratación.
Te indicamos cómo debes prepararla:
- Calienta al baño María el aceite para que esté tibio. Si tienes el pelo corto, utiliza un cuarto de taza. Si tu melena es media o larga, emplea la mitad de una taza.
- Desenreda el pelo y aplica el aceite por todo el pelo, incluido el cuero cabelludo si tienes una melena seca. En el caso de que tu melena sea grasa, ten mucho cuidado en no llegar a las raíces del pelo, ya que esta mascarilla puede provocar un aumento de la grasa capilar.
- Peina suavemente para facilitar la uniformidad y penetración del aceite.
- Cubre el pelo con un gorro de baño y deja que la mascarilla actúe durante 20 minutos.
- Por último, lava tu pelo como lo haces habitualmente.
Mascarilla de aguacate
A continuación te indico cómo debes prepararla y aplicarla:
- Tritura medio aguacate, añade medio yogur natural e intégralo todo hasta que quede una masa homogénea.
- Aplica la mascarilla por todo el cabello y deja reposar durante 20 minutos.
- Lava el pelo de la forma habitual.
Esperamos que estos trucos te resulten útiles para mantener tu pelo sano e hidratado. Si tienes algún otro consejo que te haya dado buenos resultados, no dudes en compartirlo con nosotros en los comentarios 🙂
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